Фитнес на батутах

Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес ∙ Джампинг-фитнес

г. Гатчина

Ищете суперэффективное кардио, надоел бег? У нас есть решение — фитнес на батутах!

Это система кардиотренировок на мини‑батутах

Прыжки и упражнения под зажигательную музыку не дадут заскучать, как на монотонном кардио

Программа универсальна и подходит многим — как начинающим, так и тем, кто уже давно в фитнесе

Можно регулировать интенсивность тренировки — выполнять все упражнения с разной амплитудой

Упражнения не дают нагрузку на суставы и позвоночник, весь секрет — в технике прыжка

Обратите внимание

На этих занятиях вам не придется скучать

подтяните мышцы
сбросите лишний вес
поднимите настроение
сможете хорошо прокачать сердечно‑сосудистую систему

Для занятий фитнесом на батутах нужна сменная обувь — мягкие немаркие кроссовки для зала

50 минут

Продолжительность одного занятия

600 ккал

Сжигается за одну тренировку, уходит лишний вес

1 час

Тренировки эффективнее для похудения, чем часовой бег

Противопоказания к занятиям фитнесом на батутах

Сомневаетесь хватит ли сил, не будет ли болеть спина или колени после тренировки?

Для записи на занятия достаточно иметь абонемент, включающий в себя посещение фитнес-центра

Фитнес на батутах уникален тем, что в нём нет ударных нагрузок на позвоночник и суставы, зато есть хорошо регулируемая кардионагрузка.

Вы можете прыгать в своём темпе, выше или ниже. Адаптация организма к нагрузкам происходит плавно, без стресса.

Иными словами, фитнес на батутах вам подходит!

Записаться на занятия

Повышение температуры тела
Острые воспалительные заболевания или обострение хронических (бронхит, пиелонефрит, гастрит, аднексит и т. д.)
Инфекционные заболевания
Гипертоническая болезнь 3 степени
Часто повторяющиеся приступы стенокардии, нестабильная стенокардия.
Инфаркт миокарда, инсульт — менее 6 мес.
Заболевания внутренних органов в стадии декомпенсации (наличие сердечно- сосудистой, дыхательной, почечной, печеночной недостаточности)
Заболевания крови, склонность к повторным кровотечениям
Злокачественные новообразования
Варикозная болезнь вен с признаками воспаления, трофическими нарушениями, тромбофлебит
Психические заболевания
Эпилептические припадки
Состояние алкогольного или наркотического опьянения